Hola, soy Igone

Y como tú, tengo una relación emocional con la comida. No soy dietista, soy coach especializada en crecimiento personal a través de la alimentación  y sé por experiencia propia que para terminar con los excesos con la comida hay que dejar de mirar fuera y empezar a mirar dentro: mi mente, mis emociones, mis creencias….

La comida me ha hecho compañía desde que puedo recordar y ha sido una relación compleja durante muchos años. Después de más de 10 años probando distintos enfoques filosóficos y nutricionales me di cuenta de que realmente había algo en mi forma de comer que no se “solucionaba” cambiando mi dieta. Los atracones, los excesos, los empachos, la ansiedad…no desaparecían. 

Decidí buscar respuestas de otro tipo. Y las encontré.

En este camino de exploración, decidí formarme con grandes profesionales de la psicología de la alimentación para poder acompañar a otras personas en su camino de reconciliación con la comida.

Descubrí que esta relación me mostraba la forma en la que yo vivía mi vida. Era un espejo en el que podía mirarme y aprender. Y eso hice. Entendí que para liberarme de mi constante lucha con la comida, primero, tenía que cambiar mi mirada.

Porque te diré algo…

EL PROBLEMA NO ES LA COMIDA. Nunca lo fue.

 

Los cambios alimenticios como tal, no te van a llevar a la relación con la comida relajada y placentera que deseas. Perder peso tampoco, dicho sea de paso. 🙂

El cambio se produce cuando decidimos mirar más allá.  Cuando queremos salir de aquello que empequeñece nuestra vida.

Y por eso…

acompaño a mujeres apasionadas y comprometidas a descubrir su potencial y liberarse de sus excesos con la comida para dejar atrás aquello las mantiene atadas y seguir adelante con su vida.

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