Y la comida se convirtió en sustituta de muchas cosas…

y comes cuando no tienes hambre o estás cansada o triste…

y tal vez te cuesta encontrar tu medida y comes demasiado, 

o comes de forma compulsiva sin poder parar hasta terminar agotada y enfadada…

o  te sientes como en una noria entrando y saliendo del “buen camino”,

o de tanto leer sobre nutrición ya no sabes ni qué comer…

y, al final, sientes que tu vida gira en torno a la comida.

 

Si te ocurre algo de ésto, o todo a la vez como me ocurría a mí, te diré que:

NO TIENE POR QUÉ SER ASÍ

 ES POSIBLE TENER UNA RELACIÓN CON LA COMIDA SALUDABLE Y NUTRITIVA, HACER LAS PACES CON TU CUERPO Y DISFRUTARLO.

 ¿Qué hace falta? mirar un poco más allá, más adentro

PARA SANAR TU RELACIÓN CON LA COMIDA DESDE LA RAÍZ

Hola, soy Igone.  Ayudo a personas que buscan hacer cambios reales en su relación con la comida y su cuerpo, a crecer interiormente para crear coherencia y autenticidad en sus vidas.

Comparto contigo el interés por la nutrición, la salud y el bienestar y, como tú,  deseo encontrarme cómoda en mi propio cuerpo.

Y tenemos algo más en común: una relación muy emocional con la comida.

Llevo 15 años explorando esto que llamamos “alimentación saludable” y sé por experiencia propia que la relación con la comida es una relación profunda, íntima y personal; es un espejo que refleja fielmente nuestro mundo interior.

Es por esto que para hacer cambios reales, es necesario un enfoque integrador de nuestras necesidades del cuerpo, la mente y el corazón.

Para saber más sobre mí y por qué hago lo que hago…

Si te sientes atrapada en una relación “complicada” con la comida y tu cuerpo y anhelas un enfoque más compasivo y transformador, estás en el lugar correcto.

 Aquí aprenderás cómo fomentar cambios reales y duraderos, nuevas formas de ver y aprender de tus retos y cómo convertirte en soberana de tu alimentación (y de tu vida).

RECONCÍLIATE CON LA COMIDA Y CONTIGO MISMA

El camino empieza (o continúa) aquí:

COMIENZA LA TRANSFORMACN

 Será un privilegio para mí acompañarte esta parte del camino.

¡Caminemos juntas!

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