Y la comida se convirtió en sustituta de muchas cosas...

y tal vez comes cuando no tienes hambre porque estás cansada o triste

o comes sin poder parar hasta terminar empachada, derrotada y enfadada

te sientes frustrada de intentarlo y no poder mantenerte en el “buen camino”

o de tanto leer sobre nutrición, estás confusa y ya no sabes ni qué comer…

y, al final, tu vida gira en torno a la comida.

Si te ocurre algo de ésto, o todo a la vez como me ocurría a mí, te diré que:

EL PROBLEMA NO ES LA COMIDA. 

La comida es tan sólo el reflejo de lo que realmente está ocurriendo dentro de ti. 

Y también te diré que:

 ES POSIBLE TENER UNA RELACIÓN CON LA COMIDA SALUDABLE Y NATURAL, HACER LAS PACES CON TU CUERPO Y DISFRUTARLO.

 ¿Qué hace falta?

Mirar un poco más allá, más adentro

PARA SANAR TU RELACIÓN CON LA COMIDA DESDE SU RAIZ… emocional

Hola, soy Igone, coach emocional.

Ayudo a personas valientes a TRANSFORMAR SU RELACIÓN EMOCIONAL CON LA COMIDA para convertirse en soberanas de su Vida.

¿Cómo? convirtiéndose en verdaderas MAESTRAS DE SUS EMOCIONES. 

Llevo 15 años explorando esto que llamamos “alimentación saludable” y sé por experiencia propia que la relación con la comida es una relación profunda, íntima y personal; es un espejo que refleja fielmente nuestro mundo interior. 

Y es por esto que para hacer cambios reales y duraderos, es necesario un enfoque integrador de nuestras necesidades del cuerpo, la mente y el corazón.

Para saber más sobre mí y por qué hago lo que hago…

Si te sientes atrapada en una relación “complicada” con la comida y tu cuerpo y anhelas un enfoque más compasivo y transformador, estás en un buen lugar. 

Bienvenida a Slow Feeling

Lugar para la transformación. Un lugar para hacer espacio y abrazar lo que impulsa tu apego por la comida . Un espacio cálido y reconfortante para conectar, comprender y sanar. 

Slow Feeling significa pararse a conectar con nuestras emociones para hacer espacio a nuestra verdadera realidad y aprender a vincularnos amorosamente con nuestra persona.

Si quieres saber más sobre qué significa y propone Slow Feeling, haz click AQUÍ

 Este cambio en la comprensión y en la manera de relacionarte, te conducirán a convertirte en soberana de tu alimentación (y de tu vida).

CONECTA CON TU MUNDO, CREA AUTENTICIDAD

El camino empieza (o continúa) aquí:

COMIENZA LA TRANSFORMACN

 Será un privilegio para mí acompañarte esta parte del camino.

¡Caminemos juntas!

SESIÓN DE EXPLORACIÓN GRATUITA

Descubre de qué manera puede ayudarte mi trabajo y si es lo que necesitas en este momento.

RECIBE EN TU CORREO

 Inspiración, orientación, herramientas, recetas, experiencias…

Apúntate a mi newsletter

ARTÍCULOS DESTACADOS…

Sobre el “comer emocional” y la autoexigencia

Aquí no vamos a  intentar controlar el “comer emocional o compulsivo”, les digo. Sus miradas de incredulidad, cargadas de confusión y dolor, me ha llevado a escribir este post hoy. La necesidad de ampliar la perspectiva que tenemos al respecto. Comer de forma...

leer más

Pin It on Pinterest